Réservez vos cours de pilates
DANS VOTRE CENTRE DE COACHING SPORTIF PERSONNALISÉ À LA BAULE
Découvrez le Pilates et ses bienfaits immédiats sur votre bien-être physique et mental.
Vous bénéficierez d'un soutien et d'une motivation collective dans une ambiance intimiste, conviviale et chaleureuse. Venez profiter de cette expérience unique et transformez votre bien-être avec nous au sein du centre de coaching sportif Primovita à La Baule!
Cette offre découverte est l’occasion idéale pour vous de voir comment le Pilates peut transformer votre quotidien et envisager une aventure à plus long terme avec nous.
Nos offres exclusives, uniquement pour vous
LE PACK DÉCOUVERTE DE 3 SÉANCES
50€
Au lieu de 75€
LA SÉANCE À L'UNITÉ
25€
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Sur celui-ci vous pouvez réserver vos créneaux préférés de pilates !
vos professeures de pilates
Hana
Rejoignez-moi pour une expérience Pilates qui va au-delà du simple exercice physique, et découvrez une méthode qui vous aidera à vous sentir revitalisé, renforcé et serein.
Bonjour, je suis Hana, professeure certifiée en Pilates. J'ai une formation CQP en cours collectifs en France et suis également certifiée STOTT Pilates. J'ai enseigné en Australie, à Londres, et maintenant en France, où je partage ma passion pour le Pilates sur tapis et reformer.
Pourquoi le pilates ?
Le Pilates est une discipline qui m’a profondément séduite par sa capacité à allier force et sérénité. Enseigner le Pilates est pour moi une véritable vocation. J'aime transmettre cette méthode polyvalente, capable de s’adapter à chaque individu en fonction de sa morphologie et de ses besoins spécifiques. Inspirée par les principes de Joseph Pilates, je considère cette pratique non seulement comme un exercice physique, mais aussi comme une méthode de réhabilitation et un véritable mode de vie.
La vision de mes cours
Mon objectif principal est de créer un espace où vous pouvez vous concentrer pleinement sur vos mouvements, vous détendre et renforcer votre corps en même temps. J’aimerais que vous quittiez mes cours en vous sentant plus fort, étiré et détendu. Chaque session est une invitation à se surpasser dans un environnement sécurisé et bienveillant.
Une approche unique et décontracté
Ma façon d’enseigner se veut fun et décontractée, avec une touche australienne. Pour moi, le Pilates doit être un moment agréable, sans pression, tout en étant efficace. Mes cours sont ludiques et accessibles, toujours avec un souci de sécurité et de renforcement corporel.
Un petit plus personnel
En dehors du studio, j’adore voyager, découvrir de nouvelles cultures et goûter à des cuisines du monde entier. Cette ouverture d’esprit et cette curiosité se reflètent dans ma manière d’enseigner, apportant une richesse culturelle et une diversité à mes cours.
clémence
Rejoignez-moi pour une expérience Pilates qui vous aidera à vous sentir revitalisé, renforcé et en pleine forme. Ensemble, nous explorerons les bienfaits du Pilates dans un environnement dynamique et bienveillant.
Bonjour, je m'appelle Clémence et j'ai découvert le Pilates lors de mon stage en tant qu'étudiante pour devenir coach sportif. Cette discipline m'a immédiatement captivée grâce à ses effets bénéfiques sur ceux qui la pratiquent. Depuis cette découverte, je n'ai cessé d'approfondir mes connaissances et de perfectionner mes techniques pour vous offrir des cours de haute qualité.
Pourquoi le pilates ?
Au fil de mes formations en Pilates et de ma pratique régulière des mouvements, j'ai développé une profonde appréciation pour cette discipline. Les bienfaits sur les muscles abdominaux profonds et la réduction du tour de taille sont particulièrement remarquables. Après ma grossesse, il y a un an, le Pilates m'a également été d'une grande aide pour retrouver ma forme physique.
Ce que j'apprécie le plus avec le Pilates, c'est que, contrairement au Yoga, le corps est en permanence en mouvement. Cette dynamique continue apporte une dimension unique à chaque séance et contribue à un renforcement global du corps.
La vision de mes cours
Ce que je trouve particulièrement gratifiant, c'est lorsque mes clients repartent d'un cours avec la sensation d'avoir travaillé l'ensemble de leur corps. Bien que les abdominaux jouent un rôle central, un véritable cours de Pilates sollicite l'ensemble du corps. Cette sensation d'un travail des muscles profonds sur tout le corps est, pour moi, essentielle. C'est cette approche globale et intégrée du Pilates qui en fait une discipline si bénéfique et complète.
Un petit plus personnel
En dehors du studio, j'adore cuisiner en mettant la musique à fond ! Cette passion pour la cuisine et la musique reflète mon approche vivante et énergique de la vie, que j'essaie d'apporter dans chaque cours que je donne.
comment se déroulent les cours de pilates à Primovita ?
Une professeure diplômée pour vous : pour évoluer en toute sécurité et profiter des corrections d'une experte.
En mini-groupe de 6 pratiquants : pour proposer des cours tous niveaux et vous faire bénéficier de l’énergie d’un cours collectif avec les corrections d’un cours particulier.
Votre bien-être notre priorité : Nous veillons à respecter vos limites physiques, votre niveau d’énergie, et votre le rythme d’apprentissage, par un entraînement progressif, sûr, efficace et adaptable selon le profil, la condition physique, les objectifs et les besoins de chacun.
Pourquoi se lancer dans le pilates ?
Renforcement et Équilibre Musculaire
Le Pilates met l'accent sur le
renforcement des muscles profonds. Il permet de travailler l'ensemble des muscles de manière harmonieuse, favorisant une
musculature équilibrée.
Coordination, Équilibre et Bien-être Mental
Le Pilates vous aide à améliorer la coordination et l'équilibre. Il combine des exercices physiques et des techniques de relaxation, aidant à
réduire le stress, améliorer le sommeil et retrouver énergie et vitalité.
Prévention des Troubles et blessures
Grâce à un travail musculaire équilibré et à une meilleure posture, le Pilates aide à
réduire les douleurs dorsales
et à minimiser les risques de blessures.
« 10 séances pour sentir la différence, 20 séances pour voir la différence et 30 séances pour un corps tout neuf. » - M. Joseph Hubertus Pilates
Foire aux questions
Où vont se dérouler les cours de pilates ?
Nous sommes situés au 103 Av. des Noëlles, 44500 La Baule-Escoublac
Nous allons nous retrouver dans notre salle de coaching sportif personnalisé, dans un cadre privilégié. Chaque cours se déroulera en groupe de 6 personnes maximum.
Quels sont vos tarifs ?
Nous vous offrons un Pack Découverte de 3 cours au tarif de 50€.
Avec ce pack, vous avez la possibilité de réserver 3 cours aux horaires de votre choix.
Ce pack est valable pendant 1 mois après la date d'achat.
Si vous préférez essayer un seul cours pour commencer, nous proposons également un cours à l'unité au prix de 25€, utilisable à votre convenance.
Vous pourrez réserver le cours au créneau qui vous convient. Pour les 10 prochains inscrits, notre engagement annuel (année scolaire), soit 35 séances valables jusqu'au 04/07 est à seulement 590€ au lieu de 700€.
Et après la découverte, comment réserver mes séances sur le long-terme ?
Ce sera à la fin de la séance découverte que nous vous présenterons les différentes formules disponibles pour continuer votre pratique toute l'année (ou pendant une période limitée), au sein du centre de coaching Primovita.
